Menu
Hatha Yoga is een fysieke yogavariant die heel geschikt is om te onthaasten of stress te verminderen. Deze vorm van yoga beoefenen bestaat voor het grootste deel uit lichamelijke oefeningen en evenwichts-, ontspannings- en concentratieoefeningen. Daarnaast maakt beheersing van je ademhaling een belangrijk deel uit van Hatha Yoga Hilversum. Hiervoor gebruiken we verschillende ademtechnieken.
Hatha Yoga bevordert je gezondheid en je algeheel welbevinden. Met Hatha Yoga in Hilversum breng je met behulp van uitgebalanceerde oefeningen, bewuste ademhaling en geestelijke concentratie meer evenwicht tussen lichaam en geest.
Hatha betekent 'zon en maan.' Dit zijn synoniemen voor twee tegengestelde energieën: actie en innerlijke rust. De fysieke prestatie is volslagen onbelangrijk. Bij Hatha Yoga staat de ervaring voorop. Je leert je innerlijke rust vinden en komt in harmonie met andere mensen en de wereld om je heen. Dit maakt je als persoon sterker en stabieler.
Ben je geïnteresseerd in Hatha Yoga in Hilversum en omgeving? Kom dan eens langs voor een gratis proefles bij Van Haren Sport & Wellness in Hilversum. Een tip van onze kant: neem bij je kennismaking ook gerust een vriend of vriendin mee zodat je jouw ervaring kunt delen. Zo is Hatha Yoga bij onze sportschool in Hilversum plezier voor twee!