Met Body Pump ontwikkel je kracht en zelfvertrouwen!
Body Pump is een pittige les en een snelle manier om een betere conditie te krijgen en lichaamsvet te verbranden. Tijdens de Body Pump les train je spieren met (kleine) gewichten op moderne muziek.
Pump! is voor iedereen die kracht wil toevoegen aan een aerobic-workout. De bewegingen zijn simpel en daardoor kun je met Body Pump! kracht en zelfvertrouwen ontwikkelen. Er zijn geen moeilijke pasjes en choreografie.
Je gebruikt een step, een halter en een serie gewichten. Als je nog nooit met een Body Pump les hebt meegedaan of nog nooit met gewichten hebt getraind, dan begin je met lichte gewichten. Na een aantal lessen weet je welk gewicht bij jou past.
Veel succes! We zien je graag op de Body Pump les.
